Основні Страви
Індичка З Овочами, Кунжутом Та Соусом Теріяки
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування40 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Інгредієнти
г
зубчика
чайних ложок
г
столові ложки
столових ложок
штук
штук
Харчова цінність
- Калорії248
- Протеїни28
- Жири10
- Вуглеводи13
Інструкція приготування
Як гарнір добре підійде яєчна або пшенична локшина.
1 Крок
Нарізати філе індички невеликими шматочками. Добре розігріти сковорідку з оливковою олією. Шматочки індички викласти в сковороду, перемішати, щоб трохи схопилися скоринкою. Потім вогонь трохи зменшити.
2 Крок
Далі додати в сковороду з індичкою нарізані півкільцями цибуля і болгарський перець, видавити часник і влити соус теріяки (можна замінити на соєвий, але смак буде відрізнятися). Готувати 20 хвилин.
3 Крок
Після додати в сковороду мед, і коли він «розплавиться», всипати насіння кунжуту, перемішати.