Індичка з овочами, кунжутом та соусом теріяки
Як приготувати
Порада
Як гарнір добре підійде яєчна або пшенична локшина.
-
Крок 1
Нарізати філе індички невеликими шматочками. Добре розігріти сковорідку з оливковою олією. Шматочки індички викласти в сковороду, перемішати, щоб трохи схопилися скоринкою. Потім вогонь трохи зменшити.
-
Крок 2
Далі додати в сковороду з індичкою нарізані півкільцями цибуля і болгарський перець, видавити часник і влити соус теріяки (можна замінити на соєвий, але смак буде відрізнятися). Готувати .
-
Крок 3
Після додати в сковороду мед, і коли він «розплавиться», всипати насіння кунжуту, перемішати.
Поживна цінність
- Калорії
- 248 ккал
- Протеїни
- 28 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 13 г
Схожі рецепти
Що подати до цієї страви
Гарнір
Гарнір
