Перейти до вмісту

Соба з індичкою «П'ять спецій» та овочами

Соба з індичкою «П'ять спецій» та овочами
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
14

Як приготувати

Порада

Індичка легко замінюється на курячу грудку або на шматок яловичини. Для любителів соєвого соусу страва виходить мало солоною, тому можна полити соєвим соусом перед подачею.
  1. Крок 1

    Шматок індички розміром приблизно з курячу грудку наріжте смужками завтовшки близько 1 см.

  2. Крок 2

    Помістіть у пластиковий контейнер індичку, додайте суміш «П'ять спецій» та соус теріяки. Закрийте кришкою і добре потрясіть. Заберіть на у холодильник.

  3. Крок 3

    Тим часом приготуйте овочі.

  4. Крок 4

    Цукіні наріжте вздовж навпіл і потім упоперек не дуже тонкі часточки.

  5. Крок 5

    Очистіть дві маленькі або одну велику моркву і наріжте поперек по діагоналі на великі шайби завтовшки близько 5 мм.

  6. Крок 6

    Візьміть шматок дайкона, який за обсягом приблизно дорівнює обсягу нарізаної моркви. Очистіть і наріжте на шматки приблизно збігаються з розміром моркви.

  7. Крок 7

    Фенхель середнього розміру наріжте на півкільця.

  8. Крок 8

    Шматок імбиру близько 5 см очистити і наріжте на тонкі смужки розміром із сірник. Часник роздавити ножем і нарубати.

  9. Крок 9

    Відваріть собу згідно з інструкцією на упаковці, злийте воду та промийте холодною водою, щоб зупинити процес внутрішнього варіння. Готову собу відкладіть.

  10. Крок 10

    У віці розігрійте арахісову олію на сильному вогні. Додайте часник та імбир та обсмажуйте близько . Щоб часник не почав пригоряти.

  11. Крок 11

    Додайте індичку та обсмажуйте, постійно помішуючи, близько . До моменту, коли вона покриється золотистою скоринкою.

  12. Крок 12

    Додайте підготовлені цукіні, фенхель, моркву та дайкон. Обсмажуйте ще , постійно помішуючи. Необхідно правильно зловити момент, коли овочі ще хрусткі.

  13. Крок 13

    Зніміть з вогню, додайте собу, ложку кунжутної олії та кунжутне насіння і добре перемішайте.

  14. Крок 14

    Подайте, посипавши крупно нарізаним пір'ям зеленої цибулі.

Поживна цінність

Калорії
418 ккал
Протеїни
19 г
Жири
21 г
Вуглеводи
39 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Соба з індичкою «П'ять спецій» та овочами

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки