Основні Страви

Соба З Індичкою «П'яТь Спецій» Та Овочами.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
головок
столові ложки
штук
за смаком
штуки
зубчиків
шматків
штук
шматків
столових ложок
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    418
  • Протеїни
    19
  • Жири
    21
  • Вуглеводи
    39

Інструкція приготування

Індичка легко замінюється на курячу грудку або на шматок яловичини. Для любителів соєвого соусу страва виходить мало солоною, тому можна полити соєвим соусом перед подачею.

1 Крок

Шматок індички розміром приблизно з курячу грудку наріжте смужками завтовшки близько 1 см.

2 Крок

Помістіть у пластиковий контейнер індичку, додайте суміш «П'ять спецій» та соус теріяки. Закрийте кришкою і добре потрясіть. Заберіть на 30 хвилин у холодильник.

3 Крок

Тим часом приготуйте овочі.

4 Крок

Цукіні наріжте вздовж навпіл і потім упоперек не дуже тонкі часточки.

5 Крок

Очистіть дві маленькі або одну велику моркву і наріжте поперек по діагоналі на великі шайби завтовшки близько 5 мм.

6 Крок

Візьміть шматок дайкона, який за обсягом приблизно дорівнює обсягу нарізаної моркви. Очистіть і наріжте на шматки приблизно збігаються з розміром моркви.

7 Крок

Фенхель середнього розміру наріжте на півкільця.

8 Крок

Шматок імбиру близько 5 см очистити і наріжте на тонкі смужки розміром із сірник. Часник роздавити ножем і нарубати.

9 Крок

Відваріть собу згідно з інструкцією на упаковці, злийте воду та промийте холодною водою, щоб зупинити процес внутрішнього варіння. Готову собу відкладіть.

10 Крок

У віці розігрійте арахісову олію на сильному вогні. Додайте часник та імбир та обсмажуйте близько 1 хвилини. Щоб часник не почав пригоряти.

11 Крок

Додайте індичку та обсмажуйте, постійно помішуючи, близько 3 хвилин. До моменту, коли вона покриється золотистою скоринкою.

12 Крок

Додайте підготовлені цукіні, фенхель, моркву та дайкон. Обсмажуйте ще 2 хвилини, постійно помішуючи. Необхідно правильно зловити момент, коли овочі ще хрусткі.

13 Крок

Зніміть з вогню, додайте собу, ложку кунжутної олії та кунжутне насіння і добре перемішайте.

14 Крок

Подайте, посипавши крупно нарізаним пір'ям зеленої цибулі.

Вам також може сподобатися