Основні Страви

Стир-Фрай З Індички В Устричному Соусі З Локшиною Соба

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столові ложки
штук
зубчика
столові ложки
столові ложки
г
головки

Харчова цінність

  • Калорії
    418
  • Протеїни
    17
  • Жири
    24
  • Вуглеводи
    34

Інструкція приготування

Якщо є складнощі з покупкою локшин соба, можна використовувати пшеничну локшину або рисову.

1 Крок

Один стейк із індички нарізати тонкими смужками.

2 Крок

Половинку червоного перцю та моркви нарізати приблизно однаковими великими часточками.

3 Крок

Шматок імбиру розміром близько 3-4 см почистити та нарізати тонкою соломкою розміром із сірник.

4 Крок

Цибулю-шалот почистити і нарізати вздовж пір'я.

5 Крок

Часник нарізати шайбами, зелену цибулю нарізати шматками завдовжки близько 4-5 см.

6 Крок

Розігріти в око арахісове масло і кинути індичку, обсмажувати близько 3-5 хвилин до золотистого кольору, потім додати шалот, часник і імбир, зменшити вогонь і обсмажувати ще близько 1-2 хвилин до запаху.

7 Крок

Додати моркву та перець і обсмажувати ще 2-3 хвилини. Після цього додати устричний соус і добре перемішати.

8 Крок

Гасити на повільному вогні ще 1-2 хвилини. Правильна консистенція — коли перець і морква будуть у стані аль денте. Для цього потрібно вимкнути вогонь та не закривати кришкою.

9 Крок

Відварити собу згідно з інструкцією на упаковці.

10 Крок

Додати в стрій-фрай кунжутну олію і посипати насінням чорного (можна звичайного) кунжуту і змішати відвареною локшиною соба і посипати зеленою цибулею.

11 Крок

За смаком заправити соєвим соусом.

Вам також може сподобатися