Гребінці з водоростями та суницею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для початку приготувати суничну заправку. Суницю змішати з цукром, відкинути на сито і прибрати в тепле місце на два дні.
-
Крок 2
У сотейник налити воду та опустити туди водорості. Замочити їх та «розпустити».
-
Крок 3
Дістати водорості з води та відкинути на сито.
-
Крок 4
У воду, де лежали водорості, додати соєвий соус, сіль за смаком та сік лимона.
-
Крок 5
Поставити сотейник на середній вогонь та довести до кипіння.
-
Крок 6
Гарячим маринадом залити водорості та накрити кришкою. Дочекатися, поки вода повністю охолоне, дістати водорості та нарізати соломкою.
-
Крок 7
Гребінці нарізати слайсами, заправити оливковою олією, сіллю і збризкати лимонним соком.
-
Крок 8
Водорості змішати з мізуною.
-
Крок 9
На тарілку викласти мікс мізуни та водоростей, зверху – гребінці.
-
Крок 10
Суницю, що забродила, збризкати оливковою олією і лимонним соком і подавати окремо.
Поживна цінність
- Калорії
- 334 ккал
- Протеїни
- 30 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 35 г