Основні Страви

Горбуша Під Шубою З Моркви

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
за смаком
штуки
за смаком
дрібка
штуки
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    406
  • Протеїни
    53
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

1 Крок

Рибу очистити, розрізати вздовж, видалити кістки. Виходить 2 поздовжні філе. Покласти їх шкіркою вниз у форму для запікання.

2 Крок

На олії обсмажити цибулю, нарізану 1/4 кільцями, до прозорості, додати моркву (натерти на тертці для корейської моркви) і порізаний тонкою соломкою перець. Додати спеції та томатну пасту. Можна долити трохи кип'яченої води, якщо сухо. Гасити до моркви стану аль денте.

3 Крок

Укласти овочі на рибу, змастити сметаною та посипати сиром.

4 Крок

Поставити в духовку за 180-190 градусів на 30-40 хвилин.

Вам також може сподобатися