Горбуша у фользі з маринованою цибулею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування риби у фользі підготуйте всі інгредієнти. Цибулю очистіть і помийте.
-
Крок 2
Цибулю дрібно наріжте.
-
Крок 3
Викладіть цибулю в миску.
-
Крок 4
Додайте спеції.
-
Крок 5
Лимон помийте й розріжте навпіл.
-
Крок 6
Вичавіть сік із лимона.
-
Крок 7
Залийте цибулю лимонним соком і залиште маринуватися.
-
Крок 8
Рибу помийте й обсушіть.
-
Крок 9
Викладіть рибу на фольгу.
-
Крок 10
Зверху на рибу викладіть мариновану цибулю.
-
Крок 11
Загорніть фольгу й покладіть у форму, застелену пергаментом.
-
Крок 12
Поставте у розігріту до 180 градусів духовку на .
-
Крок 13
Дістаньте рибу у фользі з духовки, розгорніть і прикрасьте для подачі дрібно нарізаною петрушкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 250 ккал
- Протеїни
- 32 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 8 г