Основні Страви

Філе Риби, Загорнуте В Листя Салату

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
штуки
чайних ложок
столових ложок
столових ложок
склянок
столових ложок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    422
  • Протеїни
    31
  • Жири
    30
  • Вуглеводи
    1

Інструкція приготування

1 Крок

У маленькій мисці змішайте олію із сіллю, лимонною цедрою, лимонним соком, петрушкою та кропом.

2 Крок

Покладіть 4 листки салату на сковороду вок, а зверху кожного листка покладіть шматочок риби. Поверх кожного шматочка риби покладіть суміш із олії, розділивши її рівними порціями між шматочками риби. Покладіть ще один лист салату та оберніть їх один на одного навколо риби.

3 Крок

Перекладіть обгорнені шматочки риби у страву для запікання, а зверху полийте вином. Накрийте фольгою і запікайте 20 хвилин або доти, доки не зможете проткнути рибу ножем (час запікання залежить від розміру шматочків риби).

4 Крок

Розкладіть готові шматочки риби по тарілках, зверху полийте соком від запікання.

Вам також може сподобатися