Основні Страви

Часниково-Імбірні Курячі Стегна На Грилі

Image
  • Час на підготовку
    60 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    7 Осіб

Інгредієнти

головки
столові ложки
склянок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    246
  • Протеїни
    24
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

Змішайте курку, цибулю, часник, імбир, соєвий соус, апельсиновий сік та 1 чайну ложку перцю у пластиковому контейнері. Щільно закрийте пластиковий контейнер і струсіть так, щоб курка просочилася маринадом. Поставте в холодильник щонайменше на 1 годину або на всю ніч.

2 Крок

Розігрійте гриль до другого за інтенсивністю рівня (середньо-гарячий) і змастіть решітку олією. Готуйте курку шкіркою донизу 5-6 хвилин до прояву смужок. Переверніть та продовжуйте смажити приблизно 5 хвилин. Дайте охолонути 5 хвилин перед подачею.

Вам також може сподобатися