Перейти до вмісту

Ароматна броколі з орегано та лимонним соком

Ароматна броколі з орегано та лимонним соком
Приготування
1 год
Інгредієнтів
8
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Добре промийте броколі та розріжте на невеликі суцвіття.

  2. Крок 2

    Доведіть до кипіння каструлю із підсоленою водою. Додайте брокколі і варіть на невеликому вогні до м'якості зовні, не даючи втратити колір. Злийте, зберігши 1 склянку бульйону.

  3. Крок 3

    Розігрійте 1 столову ложку оливкової олії у великому сотейнику на середньому вогні. Додайте дрібно нарізану цибулю і обсмажте до золотистого кольору , помішуючи. Потім додайте подрібнений часник і обсмажте ще хвилину.

  4. Крок 4

    Додайте броколі, перемішайте та готуйте . Потім влийте залишений бульйон, додайте орегано та лимонний сік. Варіть до готовності брокколі. Посоліть і поперчіть.

Поживна цінність

Калорії
182 ккал
Протеїни
8 г
Жири
11 г
Вуглеводи
18 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Ароматна броколі з орегано та лимонним соком

Як вийшло?

Відгуки