Перейти до вмісту

Тофу на грилі з соусом чимічурі

Тофу на грилі з соусом чимічурі
Золотаві скибки тофу з ароматними слідами від решітки, омиті яскравим зеленим чимічурі, — закуска, у якій літо відчувається з першого шматочка. Свіжа петрушка, кінза та орегано поєднуються з гостринкою чилі й легкою кислинкою винного оцту. Обсмажений кмин додає теплої димної глибини. Така страва ніжна всередині, хрустка на краях і неймовірно ароматна.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
4

Як приготувати

Порада

Не поспішайте віджимати тофу: чим суху його поверхня, тим краще він карамелізується на грилі й не прилипає до решітки. Соус залиште настоятися, а перед подачею додайте трохи свіжого, щоб смак був яскравішим.
  1. Крок 1

    Застеліть лист з бортиками 2 шарами паперових рушників, поверх рушників викладіть сир тофу в 1 шар. Покладіть зверху ще 2 шари паперових рушників і придавіть важкою сковородою або деком. Дайте постояти , щоб виділилася зайва рідина (так тофу буде легше обсмажувати на грилі). Перекладіть тофу на деко з низькими бортиками.

  2. Крок 2

    Тим часом обсмажте насіння кмину близько у невеликій сковороді на середньому вогні, часто повертаючи сковороду до появи приємного аромату; відставте убік.

  3. Крок 3

    Соус чимичуррі: подрібніть у блендері петрушку, кінзу та орегано. Продовжуючи подрібнювати, влийте оливкову олію безперервним струменем і перемішайте до однорідності. Перелийте соус у невелику миску, влийте оцет, приправте сіллю та перцем, добре перемішайте. Вилийте соус на сир тофу і добре обваляйте сир у соусі. Накрийте кришкою і охолодіть щонайменше .

  4. Крок 4

    Розігрійте гриль до середньої температури. Злегка змастіть решітку олією. Перекладіть тофу на гриль (соус чимичуррі з листа не виливайте) і обсмажте на грилі близько на кожній стороні, часто повертаючи, до обвуглювання в деяких місцях; перекладіть на блюдо. Полийте соусом чимичуррі, посипте обсмаженим насінням кмину та морською сіллю.

Поживна цінність

Калорії
324 ккал
Протеїни
10 г
Жири
30 г
Вуглеводи
3 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тофу на грилі з соусом чимічурі

Як вийшло?

Відгуки