Основні Страви

Смажений Судак По-Середземноморськи

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Рецептом із нами поділився шеф-кухар Олексій Яшаєв.

Харчова цінність

  • Калорії
    900
  • Протеїни
    42
  • Жири
    71
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

1 Крок

Філе судака прочистити від кісток, залишити шкіру.

2 Крок

На сковороді розігріти олію.

3 Крок

Викласти філе шкірою вниз, посолити, поперчити, додати чебрець.

4 Крок

Обсмажити філе на сковороді під пресом до готовності.

5 Крок

Дрібно нарубати цибулю-шалот, часник, каперси, маслини.

6 Крок

На іншій сковороді на олії обсмажити цибулю-шалот, часник, каперси та маслини протягом 5 хвилин.

7 Крок

Влити біле вино, зменшити вогонь і томити, доки вино не випарується.

8 Крок

Додати вершкове масло, томати чері та нарубану петрушку.

9 Крок

У соус, що вийшов, покласти судака шкірою вгору і згасити 2 хвилини до утворення масляної емульсії.

10 Крок

Викласти на тарілку, прикрасити (наприклад, мідіями, каперсами) та подавати.

Вам також може сподобатися