Основні Страви

Риба По-Прованськи

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
зубчиків
чайних ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    133
  • Протеїни
    16
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    11

Інструкція приготування

1 Крок

Обсмажити подрібнені цибулю та часник пару хвилин на середньому вогні в розігрітій олії.

2 Крок

Додати помідори, маслини, прованські трави, посолити та поперчити.

3 Крок

Влити вино, готувати, доки воно не випарується.

4 Крок

2 шматки білої риби по 200 грам (тріска, тилапія) приправити сіллю та перцем, викласти в змащену олією форму, залити соусом.

5 Крок

Збризкати лимонним соком.

6 Крок

Запікати у духовці при 200 градусах 8-10 хвилин.

Вам також може сподобатися