Перейти до вмісту

Запечений сибас із соусами бамбука, харису та чимичуррі

Запечений сибас із соусами бамбука, харису та чимичуррі
Запечений сибас дарує поєднання східної пряності та середземноморської свіжості. Ароматна риба з запеченими часточками міні-картоплі й помідорами чері овіяна густим соусом бамбука, гострою харисою та насиченою зеленню чимичуррі. Щедра присипка сумаху й заатару надає страві досвідченості, а листочки базиліка завершують витончену гамму смаків.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
25
Кроків
21
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Для особливої соковитості сибаса рекомендую змочити рибу зовні й зсередини кількома ложками оливкової олії перед запіканням, додавши скибки лимона у черевце. Не соромтесь регулювати гостроту соусів на свій смак.
  1. Крок 1

    Для початку потрібно приготувати три соуси: бамбуку, чимічуррі та харису.

  2. Крок 2

    Для чимичуррі потрібно порубати 100 г кінзи, стільки ж петрушки, 50 г часнику і 30 г чебрецю.

  3. Крок 3

    Залити оливковою олією, добре перемішати і дати трохи настоятися.

  4. Крок 4

    Далі – соус бамбука. Очистити 200 г цибулі і нарізати його дрібним кубиком. Почистити 30 г часнику і дрібно порубати його.

  5. Крок 5

    Болгарський перець очистити від насіння та перегородок та нарізати кубиком.

  6. Крок 6

    Помідори пелати дрібно нарубати.

  7. Крок 7

    Поставити сковорідку на вогонь і обсмажити на олії цибулю до золотистості.

  8. Крок 8

    Додати часник, болгарський перець та помідори.

  9. Крок 9

    Влити 1 літр води та уварити на середньому вогні до густини.

  10. Крок 10

    Додати сіль, цукор, перець до смаку. Бамбуковий соус готовий.

  11. Крок 11

    Приготувати соус харису. Запекти в шкірці голівку часнику та цибулі у духовці до м'якості. Дати охолонути та очистити від шкірки. Перемішати часник та цибулю до однорідного стану.

  12. Крок 12

    У цю суміш додати перцеву пасту бургу, 150 г рослинної олії, 300 г води, перцеву пасту хариса, наршараб, томатну пасту.

  13. Крок 13

    Посолити і поперчити до смаку. За бажання можна додати трохи меленого куміну.

  14. Крок 14

    Протерти суміш через сито. Соус Харіс готовий!

  15. Крок 15

    Рибу очистити від луски, видалити зябра і випатрати, промити, обсушити.

  16. Крок 16

    Міні-картоплю вимити і відварити в киплячій підсоленій воді до напівготовності протягом .

  17. Крок 17

    Розігріти духовку до 250 градусів.

  18. Крок 18

    У форму для запікання викласти соус бамбука рівним шаром. Рибу розкрити і покласти на черевце поверх соусу. Навколо риби викласти половинки міні-картоплі, цілі помідори чері, кружечки лимона, маслини чи оливки.

  19. Крок 19

    Відправити рибу до духовки на .

  20. Крок 20

    Готову страву полити соусом харису, олією чимичуррі, посипати заатаром та сумахом, прикрасити листочками свіжого базиліка.

  21. Крок 21

    Подавати!

Поживна цінність

Калорії
4909 ккал
Протеїни
114 г
Жири
450 г
Вуглеводи
99 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Запечений сибас із соусами бамбука, харису та чимичуррі

Як вийшло?

Відгуки