Перейти до вмісту

Сьомга з чорізо

Сьомга з чорізо
Приготування
11 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
3
Рецепт із книги Джеймі Олівера «5 інгредієнтів: швидка та проста їжа». Видано ТОВ «КукБукс» разом із Penguin Books Ltd. Copyright Jamie Oliver, 2017. Фотографія обкладинки Copyright Paul Stuart, 2017. Рецепти та фотографії Copyright Jamie Oliver Enterprises Limited.

Як приготувати

Порада

Кожне філе має бути приблизно 150 грам.
  1. Крок 1

    Покладіть філе шкірою нагору в холодну сковороду з антипригарним покриттям і поставте на середньосильний вогонь. Приблизно через , коли сковорода нагріється і сьомга зашипить, переверніть її і смажте близько , доки не стане хрусткою, а риба не дійде до готовності (час залежить від товщини філе).

  2. Крок 2

    Тим часом розріжте чері навпіл, обірвіте більшу частину листя базиліка і змішайте те й інше з 1 ст.л. червоного винного оцту та щіпкою солі та чорного перцю. Роздавіть маслини, вийміть кісточки, дрібно нарубайте м'якоть. Перемішайте з|із| 1 ч.л. оливкової олії extra virgin та невеликою кількістю води. Тонко наріжте чоризо.

  3. Крок 3

    За до готовності сьомги додайте в сковороду чорізо, а за - помідори. Розкладіть по тарілках, зверху розподіліть подрібнені оливки і посипте базиліком, що залишився.

Поживна цінність

Калорії
461 ккал
Протеїни
48 г
Жири
27 г
Вуглеводи
6 г

Відгуки