Основні Страви

Смажений Батат Зі Спеціями

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
чайних ложок
зубчиків
на кінчику ножа
на кінчику ножа
на кінчику ножа
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    154
  • Протеїни
    3
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

Смажений батат може бути самостійною стравою, так і гарніром до м'яса.

1 Крок

Помити батат, очистити від шкірки, сполоснути водою і промокнути паперовим рушником.

2 Крок

Нарізати батат довгими шматочками завтовшки приблизно 1 див на 1 див.

3 Крок

На розігріту сковороду влити олію, прогріти її і додати дрібнонарізаний часник.

4 Крок

Далі одразу ж додати батат. Завадити, додати сухий часник. Почати обсмажувати на середньому вогні, постійно помішуючи.

5 Крок

Додати сіль, мускатний горіх і 3 маточки шафрану. Знову завадити.

6 Крок

Приблизно до середини приготування додати подрібнений сухий базилік і сушений розмарин.

7 Крок

Обсмажувати, постійно помішуючи, до готовності. Наприкінці готування можна зменшити вогонь і потомити батат кілька хвилин під кришкою.

8 Крок

Подавати у гарному посуді з улюбленим соусом.

Вам також може сподобатися