Закуски

Смажена Брюссельська Капуста

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Сезон брюссельської капусти короткий, але так само можна готувати заморожену брюссельську капусту. Головне, щоб вона була добре заморожена, зберігала свою стійкість і міцність і не перетворювалася на кашу.

Інгредієнти

столові ложки
зубчика
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    237
  • Протеїни
    12
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    21

Інструкція приготування

1 Крок

Приготуйте брюссельську капусту: видаліть зовнішні листи та ніжки. Промийте у воді з оцтом чи лимонним соком. Закип'ятіть солону воду, відправте туди жменю капусти і закрийте кришкою: коли вода знову закипатиме, всипте ще жменю. Коли вся капуста опиниться у каструлі – зніміть кришку, щоб овочі не втратили свого природного зеленого кольору. Загальний час приготування – 20-25 хвилин. Потім надішліть вміст каструлі в друшляк і промийте під холодною водою.

2 Крок

Якщо ви використовуєте вершкове масло: розтопіть половину в сковороді, відправте туди капусту і готуйте на середньому вогні, акуратно помішуючи, 5 хвилин|мінути|, поки|доки| капуста не стане золотистою. У цей час розтопіть масло, що залишилося в ковшику. Посоліть капусту і вилийте на неї розтоплену олію - саме перед тим, як подавати.

3 Крок

Якщо ви використовуєте оливкову олію: розігрійте її на сковороді з посіченим часником, коли він потемнітиме, викиньте часник і всипте на сковороду капусту. Готуйте, помішуючи, 5 хвилин|мінути|, поки вона не стане золотистою. Посипте перцем і полийте оцтом або разом цього просто втрутите гірчицю. Відразу подайте.

Вам також може сподобатися