Основні Страви

Запечені Нагетси

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столових ложок
столові ложки
за смаком
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    287
  • Протеїни
    48
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

Нагрійте духовку до 200 °С. Покладіть пергамент на лист. Наріжте філе риби на дрібні шматочки. Збризкайте лимонним соком, посоліть і поперчіть.

2 Крок

У мисці змішайте молоко, гірчицю, йогурт, яйце. Посоліть і поперчіть до смаку.

3 Крок

Обваляйте шматочки риби у цій суміші.

4 Крок

Виделкою підчепите шматочки риби і обваляйте їх у хлібних крихтах.

5 Крок

Покладіть шматочки риби на лист і запікайте 10 хвилин. Збільшіть вогонь та запікайте ще трохи до золотистого кольору.

6 Крок

Дістаньте з духовки та подавайте із соусом сальсу або вашим улюбленим соусом.

Вам також може сподобатися