Запечена тріска в паніровці з волоських горіхів з лимоном та пармезаном від Гордона Рамзі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Спочатку приготуйте паніровку з волоських горіхів та пармезану. Порубайте вершкове масло невеликими кубиками і помістіть в кухонний комбайн. Додайте волоські горіхи, хлібні крихти, цедру лимона, 2/3 кількості пармезану, трохи солі, перцю і подрібніть все це в рівномірну крихту.
-
Крок 2
Перевірте, чи не залишилося у рибі кісток, якщо знайшли – видаліть пінцентом.
-
Крок 3
Викладіть філе на змащене маслом антипригарне деко, вниз тією стороною, на якій була шкіра. Посоліть, поперчіть. Зверху рівним шаром розподіліть суміш для паніровки. Заберіть у холодильник на , щоб панування застигло.
-
Крок 4
Розігрійте духовку до 200 градусів, присипте паніровку на рибі пармезаном, що залишився і запікайте , до готовності риби і хрусткої золотистої скоринки.
-
Крок 5
Тим часом приготуйте соус. Налийте бульйон у маленький сотейник і доведіть до кипіння.
-
Крок 6
Упродовж уваріть бульйон на сильному вогні приблизно на 2/3. Зніміть з вогню та вмішайте віночком крем-фреш. Знову поставте на невеликий вогонь і проваріть , щоб вийшов легкий соус.
-
Крок 7
Перед подачею додайте в соус каперси та петрушку і спробуйте на сіль.
-
Крок 8
Викладіть тріску на блюдо сервіровки і полийте соусом. Подавайте прикрасивши часточками лимона.
Поживна цінність
- Калорії
- 692 ккал
- Протеїни
- 46 г
- Жири
- 48 г
- Вуглеводи
- 21 г