Салати

Сироїдчий Вітамінний Салат Із Сиром Тофу Та Соєвим Соусом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
г
штуки
штуки
столові ложки
чайні ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    501
  • Протеїни
    16
  • Жири
    37
  • Вуглеводи
    28

Інструкція приготування

1 Крок

Ріжемо помідори на середні шматочки і складаємо у глибоку тарілку.

2 Крок

Додаємо до помідорів так само нарізані огірки.

3 Крок

Розрізаємо на невеликі суцвіття броколі і цвітну капусту (виходить жменька нарізаних суцвіть), і додаємо до овочів у тарілці.

4 Крок

Кришимо в тарілку з овочами хліб з висівками, можна взяти будь-який інший сироїдчий хліб.

5 Крок

Ріжемо сир тофу на шматочки такого ж розміру, як помідори та огірки, і додаємо до майже готового салату.

6 Крок

Посипаємо салат кунжутним насінням.

7 Крок

Додаємо соєвий соус, кунжутну олію та олію авокадо.

Вам також може сподобатися