Курячі грудки, запечені в сметані з часником і помідорами.
Як приготувати
-
Крок 1
Увімкніть духовку на 180 градусів
-
Крок 2
Помийте грудку і покладіть її, в змащену олією, глибоку форму для запікання.
-
Крок 3
Зробіть кілька надрізів на грудці та покладіть туди часточки часнику.
-
Крок 4
Розбавте сметану невеликою кількістю води і всипте туди ж спеції, все перемішайте і полийте грудку соусом.
-
Крок 5
Наріжте великими часточками помідори і покладіть поруч із грудкою.
-
Крок 6
Зверху збризкайте лимонним соком.
-
Крок 7
Запікайте при 180 градусах близько .
Поживна цінність
- Калорії
- 292 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 8 г