Салати
Теплий Салат З Гречаною Локшиною, Броколі Та Тофу
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування15 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Інгредієнти
столові ложки
столові ложки
г
г
г
г
столові ложки
Харчова цінність
- Калорії476
- Протеїни21
- Жири17
- Вуглеводи61
Інструкція приготування
У холодному варіанті салат не менш смачний! Прекрасно зберігатися у холодильнику до 3-х днів.
1 Крок
Відварюємо броколі (попередньо поділивши на суцвіття) - 3 хвилини в киплячій воді. Виймаємо брокколі і варимо у цій воді локшину (відповідно до інструкції на упаковці). Брокколі споліскуємо під струменем холодної води.
2 Крок
Сир нарізаємо кубиками, помідори соломкою.
3 Крок
Соус: змішуємо арахісову олію, оцет рисовий, соус теріяки.
4 Крок
Локшину зливаємо (не промиваємо), з'єднуємо з броколі, з сиром і помідорами, заправляємо соусом і подаємо.