Салати

Салат Зі Смаженим Тофу

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    274
  • Протеїни
    16
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    37

Інструкція приготування

1 Крок

Підготувати усі інгредієнти.

2 Крок

Тофу нарізати кубиками зі стороною близько 1,5 див.

3 Крок

Розігріти олію в сотейнику і обсмажити тофу до скоринки.

4 Крок

Перекласти смажену тофу на серветку, щоб позбутися зайвої олії.

5 Крок

На сухій сковороді обсмажити кунжут до золотистого кольору.

6 Крок

Айсберг нарізати крупною соломкою.

7 Крок

Моркву та порей нарізати тонкою соломкою.

8 Крок

У мисці змішати соєвий та устричний соус, цукор, оцет, кунжутну олію та обсмажене насіння кунжуту до розчинення цукру.

9 Крок

Викласти в цю миску тофу та підготовлені овочі.

10 Крок

Подавати салат, прикрасивши листям кінзи.

Вам також може сподобатися