Локшина з кабачка
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Тофу нарізати невеликими кубиками.
-
Крок 3
Імбир очистити та нарізати дрібними кубиками.
-
Крок 4
Змішати рослинну (15 мл) та кунжутну олію, оцет, мед, шрирачу, соєвий соус та імбир.
-
Крок 5
Перекласти цей маринад нарізаний тофу і залишити маринуватися на .
-
Крок 6
Нарізати цибулю та моркву товстою соломкою. Перець позбавити насіння і також нарізати соломкою.
-
Крок 7
З початку кукурудзи зрізати зерна.
-
Крок 8
Кешью крупно посікти.
-
Крок 9
Кабачки натерти на корейській тертці на довгій стороні або нарізати тонкою довгою соломкою за допомогою ножа. Серединку кабачка із насінням натирати не потрібно.
-
Крок 10
Шумівкою дістати тофу з маринаду та обсушити на паперовому рушнику.
-
Крок 11
У великій сковороді розігріти олію і обсмажити тофу до рум'яної скоринки. Потім вийняти тофу зі сковороди на якийсь час.
-
Крок 12
Додати в сковороду кешью, кукурудзу, цибулю та моркву, смажити , помішуючи.
-
Крок 13
Додати|добавляти| перець і смажити ще .
-
Крок 14
Додати локшину з кабачка, повернути тофу та маринад. Смажити, помішуючи, поки локшина трохи не розм'якшиться.
-
Крок 15
Подавати локшину з кабачка, прикрасивши листям кінзи, з часточкою лайма.
Поживна цінність
- Калорії
- 759 ккал
- Протеїни
- 35 г
- Жири
- 33 г
- Вуглеводи
- 82 г