Маринований тофу в стилі фаєр-крекер
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Тофу нарізати кубиками 2 див.
-
Крок 3
Перець чилі очистити від насіння та дрібно нарізати. Часник очистити та подрібнити.
-
Крок 4
Змішати у великій мисці кунжутну олію, шрирач, соєвий соус, кетчуп, рисовий оцет і 1 столову ложку лаймового соку.
-
Крок 5
Додати перець чилі, часник, коричневий цукор, чорний мелений перець та перемішати.
-
Крок 6
Викласти в суміш тофу, накрити і залишити маринуватися не менше ніж на (а краще на ).
-
Крок 7
Обидва види солодкого перцю очистити від насіння і нарізати кубиками зі стороною 1 см. Цибулю нарізати такими самими кубиками.
-
Крок 8
У велику антипригарну сковороду влити олію, розігріти її на середньо-сильному вогні. Тофу вийняти з|із| маринаду і обсмажити з усіх боків на сковороді.
-
Крок 9
Коли тофу обсмажиться, викласти на сковороду цибулю і готувати ще , помішуючи, доки цибуля не стане золотистою.
-
Крок 10
Влити на сковороду маринад, що залишився від тофу, довести до кипіння і викласти солодкий перець і стручковий горошок. Готувати ще . Якщо соус здається занадто густим, додати|добавляти| трохи води.
-
Крок 11
Подавати тофу з рисом, посипавши смаженим кунжутом і прикрасивши зеленою цибулею.
Поживна цінність
- Калорії
- 306 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 35 г