Основні Страви

Запечений Окунь З Томатами, Апельсинами Та Шафраном

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
зубчиків
дрібка
столові ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    239
  • Протеїни
    27
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте духовку до 200 градусів. У мисці змішайте нарізані кубиками помідори, дрібно нарізану цибулю, апельсиновий сік, вино, подрібнений часник, цедру та шафран. Викладіть все в квадратну форму 20х20 см і поставте в духовку на 15 хвилин.

2 Крок

Викладіть рибне філе на гарячі овочі, змастіть оливковою олією, посоліть і поперчіть, накрийте фольгою і запікайте 20 хвилин|мінути| до готовності. Подавайте.

Вам також може сподобатися