Запечений окунь з томатами, апельсинами та шафраном
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 200 градусів. У мисці змішайте нарізані кубиками помідори, дрібно нарізану цибулю, апельсиновий сік, вино, подрібнений часник, цедру та шафран. Викладіть все в квадратну форму 20х20 см і поставте в духовку на .
-
Крок 2
Викладіть рибне філе на гарячі овочі, змастіть оливковою олією, посоліть і поперчіть, накрийте фольгою і запікайте до готовності. Подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 239 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 9 г
Схожі рецепти
Що подати до цієї страви
Салат