Основні Страви

Вегетаріанські Пшеничні Котлети

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    241
  • Протеїни
    7
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    39

Інструкція приготування

1 Крок

Пшеничну крупу варимо до такої консистенції, щоб вона була досить густою (при варінні трохи додаємо води). Потім даємо трохи постояти, щоб зайва волога максимально ввібралася.

2 Крок

Додаємо сіль, перець, часник трьом на дрібній тертці. Кількість спеції залежить від Вашого смаку, але я раджу додавати більше спецій, т.к. пшенична каша має зовсім не виражений смак!

3 Крок

Після цього руками формуємо невеликі котлетки товщиною до 2 см. (З такої кількості виходить близько 18 шт.), Злегка обвалюємо їх в манці або панірувальних сухарях і обсмажуємо на олії.

4 Крок

Т.к. котлети, по суті, вже готові, то обсмажуємо їх зовсім недовго, буквально пару хвилин із кожного боку, до легкої золотистої скоринки. Подавати їх краще гарячими, можна з гарніром, а можна як самостійну страву

Вам також може сподобатися