Перейти до вмісту

Капустяні котлети

Капустяні котлети
Ніжні капустяні котлети з рум'яною хрусткою скоринкою — приклад того, як скромні овочі перетворюються на справжню домашню насолоду. Солодкуватість смаженої моркви та цибулі лагідно підкреслює м'яку капусту, а манка надає котлетам приємної щільності. Ароматні, золотисті, з легкою пікантністю чорного перцю — вони чудово пасують і до щоденного столу, і до недільної вечері.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
12

Як приготувати

Порада

Після варіння капусту добре відтисніть руками чи через марлю: надлишок вологи — головна причина, чому котлети розповзаються. Перед смаженням залиште фарш на 10 хвилин, щоб манка набухла і стала в'язкою.
  1. Крок 1

    Добре вимийте капусту.

    Крок 1: Капустяні котлети
  2. Крок 2

    Тонко її нашаткуйте.

    Крок 2: Капустяні котлети
  3. Крок 3

    Закиньте капусту в окріп із сіллю й варіть .

    Крок 3: Капустяні котлети
  4. Крок 4

    Дістаньте капусту друшляком і дайте зайвій рідині стекти.

    Крок 4: Капустяні котлети
  5. Крок 5

    Цибулю дрібно поріжте, моркву натріть на великій тертці.

    Крок 5: Капустяні котлети
  6. Крок 6

    Розігрійте сковорідку з соняшниковою олією й засмажте овочі до м'якості.

    Крок 6: Капустяні котлети
  7. Крок 7

    Дайте капусті з морквою охолонути.

    Крок 7: Капустяні котлети
  8. Крок 8

    Вбийте до суміші куряче яйце.

    Крок 8: Капустяні котлети
  9. Крок 9

    Посоліть і поперчіть на власний смак.

    Крок 9: Капустяні котлети
  10. Крок 10

    Всипте манку, перемішайте й сформуйте котлети.

    Крок 10: Капустяні котлети
  11. Крок 11

    Смажте котлети з обох боків, доки не вкриються золотистою скоринкою.

    Крок 11: Капустяні котлети
  12. Крок 12

    Капустяні котлети готові.

    Крок 12: Капустяні котлети

Поживна цінність

Калорії
519 ккал
Протеїни
24 г
Жири
8 г
Вуглеводи
93 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Капустяні котлети

Як вийшло?

Відгуки