Варений рис з кукурудзою, морквою, гарбузом і вершковим маслом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати потрібні інгредієнти.
-
Крок 2
У консервованої кукурудзи злити рідину, викласти в ємність, у якій готуватиметься рис.
-
Крок 3
Гарбуз очистити, добре вимити під проточною водою, нарізати дрібною соломкою або кубиками і викласти в ємність до кукурудзи.
-
Крок 4
Цибулю очистити, добре вимити під проточною водою, нарізати дрібною соломкою або кубиками, викласти в ємність до кукурудзи та гарбуза.
-
Крок 5
Моркву очистити, добре вимити під проточною водою, нарізати дрібною соломкою або кубиками, викласти в ємність до кукурудзи, гарбуза та цибулі.
-
Крок 6
Посолити інгредієнти до смаку.
-
Крок 7
Викласти в ємність до підготовлених інгредієнтів 1 чайну ложку сушеного часнику.
-
Крок 8
Додати до смаку суміш мелених перців.
-
Крок 9
Перемішати усі інгредієнти в ємності.
-
Крок 10
Рис добре промити водою та викласти в ємність на підготовлені овочі.
-
Крок 11
Додати в каструлю 400 мл води та 1 лавровий лист. Накрити кришкою, довести до кипіння та варити на повільному вогні до готовності приблизно .
-
Крок 12
У каструлю з готовим рисом додати 150 г вершкового масла, прибрати лавровий лист і акуратно перемішати.
Поживна цінність
- Калорії
- 344 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 35 г