Курячі ковбаски
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
З стегенець акуратно зняти шкірку. М'ясо порубати дрібно або пропустити через м'ясорубку, обсмажити цибулю. Морквину натерти на дрібній тертці, замочити хліб у воді і віджати, потім змішати всі інгредієнти. Посолити, додати спеції, ще раз перемішати.
-
Крок 2
На столі розкласти курячу шкіру внутрішньою стороною нагору. На неї викласти фарш, на фарш - брусочок сиру.
-
Крок 3
З'єднати краї фаршу, гарно загорнути ковбаску. Верх ковбаски посипати червоним солодким меленим перцем. Курячі ковбаски скласти в глибоку сковороду або невелику форму для запікання, попередньо наливши 2-3 столові ложки рослинної олії.
-
Крок 4
Очищену моркву, що залишилася, порізати пластинами, злегка посолити, посипати спеціями, нарізати великими часточками цибулю і укласти поруч з ковбасками. Зверху форму закрити фольгою для запікання, поставити в духовку та запікати при температурі 200 градусів .
-
Крок 5
Через курячі ковбаски вийняти з духовки зняти фольгу, верх ковбаски змастити тертим сиром (2 столові ложки), змішаним із двома столовими ложками майонезу.
-
Крок 6
Потім поставити в духовку без фольги та запікати до появи рум'яної скоринки.
Поживна цінність
- Калорії
- 364 ккал
- Протеїни
- 28 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 16 г