Основні Страви
Осіннє Рагу З Квасолею Та Гарбузом
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування60 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Інгредієнти
г
столові ложки
чайні ложки
г
за смаком
г
г
столові ложки
за смаком
Харчова цінність
- Калорії298
- Протеїни11
- Жири12
- Вуглеводи40
Інструкція приготування
1 Крок
Відварити гарбуз на пару чи у воді до м'якості.
2 Крок
Розігріти 1 столову ложку олії у великій сковороді чи сотейнику на середньому вогні. Додати кабачок та кукурудзу. Готувати 5-6 хвилин|мінути| до м'якості кабачка. Змішати з гарбузом, зеленню та лимонним соком. Додати ложку масла, що залишилася.
3 Крок
Спробувати рагу та приправити сіллю з перцем до смаку. Подавати з|із| готовими крупами або тостом.