Основні Страви

Качине Філе

Качине Філе
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

зубчика
за смаком
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    530
  • Протеїни
    37
  • Жири
    42
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Часник розчавіть кухарським ножем.

Step 2
2 Крок

На шкірці качиного філе зробіть надрізи, потім посоліть.

Step 3
3 Крок

Приправте куркумою.

Step 4
4 Крок

Викладіть філе шкіркою вниз на суху розігріту сковороду. Посоліть.

Step 5
5 Крок

У витоплений жир додайте часник і чилі.

Step 6
6 Крок

Щойно спеції підрум’яняться, перекладіть їх у форму для запікання, застелену пергаментом.

Step 7
7 Крок

Коли шкірка стане золотистою, переверніть качку й трохи зменшіть вогонь до середнього.

Step 8
8 Крок

Якщо грудки досить пухкі, обсмажте також боки.

Step 9
9 Крок

Частини без шкірки приправте сумішшю перців.

Step 10
10 Крок

Перекладіть філе у форму для запікання.

Step 11
11 Крок

Поставте у розігріту до 160 градусів духовку.

Step 12
12 Крок

Через 8–10 хвилин качина грудка готова. Дайте їй трохи охолонути й подавайте, прикрасивши зеленню.

Вам також може сподобатися