Качина грудка з салатом з огірків
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Зачистити грудку від плівок, нарізати на скибочки.
-
Крок 2
Посолити та поперчити шматочки качки.
-
Крок 3
Обсмажити на сковороді вок подрібнену цибулю та зубчик часнику.
-
Крок 4
Додати на сковороду гілочку чебрецю та качку.
-
Крок 5
Обсмажувати качку протягом із кожного боку.
-
Крок 6
Нарізати огірки на тонкі кружечки.
-
Крок 7
Нарізати кінзу.
-
Крок 8
Змішати її з соєвим соусом, лимонним соком, кунжутною або оливковою олією.
-
Крок 9
Додати перець чилі до смаку.
-
Крок 10
Нарізати зубчик часнику на дрібні скибочки і додати маринад.
-
Крок 11
Замаринувати у цій суміші огірки, залишити на .
-
Крок 12
Подавати гарячу качку разом із салатом з огірків у маринаді.
Поживна цінність
- Калорії
- 1056 ккал
- Протеїни
- 62 г
- Жири
- 83 г
- Вуглеводи
- 26 г