Качина грудка з хрусткою скоринкою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Імбир очистити та нарізати тонкими слайсами.
-
Крок 2
З часником вчинити так само.
-
Крок 3
На шкірі качиної грудки зробити надрізи, не зачіпаючи філе.
-
Крок 4
На суху розпечену сковороду викласти грудку шкірою вниз. Як тільки витопиться жир, додати до нього гілочку розмарину.
-
Крок 5
Потім додати часник та імбир.
-
Крок 6
У жир додати порошок карі.
-
Крок 7
Періодично поливати жиром філе.
-
Крок 8
Як тільки шкіра добре підрум'яниться, перевернути і посолити.
-
Крок 9
У форму для запікання перекласти імбир, часник та розмарин.
-
Крок 10
Зверху викласти грудку шкірою нагору.
-
Крок 11
Відправити в розігріту до 160 градусів духовку.
-
Крок 12
Через грудка готова! Перекласти на блюдо і подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 832 ккал
- Протеїни
- 56 г
- Жири
- 63 г
- Вуглеводи
- 20 г