Основні Страви

Тріска З Кінзою Та Ломоном У Фользі

  • Час на підготовку
    60 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Рецепт взята з журналу "Кулінарна майстерня".

Інгредієнти

столових ложок
пучків
головок
штуки
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    204
  • Протеїни
    39
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

Відріжте листя кінзи.

2 Крок

Зніміть цедру з невеликою термою з лимонів, вичавіть сік з м’якоті.

3 Крок

Очистіть гострий перець від насіння та перегородків і дрібно подрібнення.

4 Крок

Імбир і цибуля також чисті та дрібно нарізані.

5 Крок

У мисці подрібніть цукор з цедрою, додайте сік лимонів, листя кінзи, гострий перець, імбир, хустку, соєвий соус і перець. Змішувати.

6 Крок

Відріжте вісім шматочків фольги і утворіть з них вісім човнів.

7 Крок

Покладіть у кожен стейк COD у кожному, розподіліть маринад зверху.

8 Крок

Закрийте човни і виїжджайте, щоб пікл на 1 годину.

9 Крок

Розігріті над вугіллям решітки.

10 Крок

Покладіть човни з фольги на решітку і запікайте рибу на 15–20 хвилин.

11 Крок

Розгорніть фольгу і перевірте, чи риба випікало.

12 Крок

Подавати на стіл.

Вам також може сподобатися