Запечена тріска з рожевим вершковим соусом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігріти духовку до 180 градусів.
-
Крок 2
Філе тріски посолити і поперчити з обох боків.
-
Крок 3
У форму для запікання укласти філе.
-
Крок 4
Залити його 100 мл вина, посипати цедрою лимона, викласти зверху кілька лимонних часточок і лавровий лист.
-
Крок 5
Накрити форму фольгою або пекарським папером, залишивши невеликий отвір для виходу пари.
-
Крок 6
Поставити запікатись приблизно на .
-
Крок 7
Дрібно нарізати цибулю-шалот або червону, подрібнити петрушку.
-
Крок 8
Розтопити вершкове масло на сковороді і обсмажити цибулю-шалот на невеликому вогні до прозорості.
-
Крок 9
Потім додати вино, що залишилося, збільшити вогонь і дати вину випаруватися в два рази.
-
Крок 10
Знову зменшити вогонь та влити вершки.
-
Крок 11
Посолити та гасити до бажаної консистенції.
-
Крок 12
Додати половину петрушки та зняти з вогню.
-
Крок 13
Полити готову тріску вершковим соусом, посипати свіжою петрушкою, подрібненим рожевим перцем і подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 405 ккал
- Протеїни
- 33 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 10 г