Котлети з креветок та тріски
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Креветки почистіть: м'ясо піде на котлети, а панцири знадобляться для соусу.
-
Крок 2
100 г цибулі та моркву наріжте великими шматочками й підсмажте на олії до золотистого кольору — приблизно .
-
Крок 3
Висипте до них креветкові панцири й смажте ще кілька хвилин, поки вони не почервоніють.
-
Крок 4
Вмішайте томатну пасту та пасеруйте на малому вогні .
-
Крок 5
Влийте воду, додайте устричний соус і тушкуйте на малому вогні щонайменше .
-
Крок 6
Крупно нарізати другу частину креветок і додати фарш. Ретельно перемішати.
-
Крок 7
Для котлет вимочіть хліб у вершках.
-
Крок 8
Решту цибулі наріжте кубиками та підсмажте на малому вогні до золотистого кольору.
-
Крок 9
Хліб, цибулю, тріску й половину креветок пропустіть через м'ясорубку з великою решіткою. Кілька креветок залиште для подачі, а решту наріжте великими кубиками.
-
Крок 10
Натріть чверть мускатного горіха, додайте сіль, чорний перець і нарізані великими кубиками креветки. Усе ретельно перемішайте.
-
Крок 11
Котлети сформуйте за допомогою кондитерського кільця, викладіть на пергамент і підморозьте на — так вони краще триматимуть форму під час смаження.
-
Крок 12
Соус збийте в чаші блендера до однорідності, це займе , а потім процідіть крізь сито, щоб прибрати залишки панцирів.
-
Крок 13
Котлети підсмажте на олії з обох боків до золотистої скоринки та доведіть до готовності в духовці — при 180 градусах. У тій самій сковорідці по з кожного боку обсмажте залишені цілими креветки.
-
Крок 14
Подавайте котлети з креветок і тріски із соусом біск, поклавши на кожну по цілій креветці, з улюбленим гарніром, а прикрасьте сумішшю молодого салатного листя.
Поживна цінність
- Калорії
- 401 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 27 г