Перейти до вмісту

Теляча печінка зі сметаною та овочами

Теляча печінка зі сметаною та овочами
Теляча печінка зі сметаною й овочами — це зустріч ніжних текстур та глибоких ароматів. Солодка соковитість овочів об’єднується з виразним смаком печінки, а гарбузове борошно додає страві вишуканості. Адигейський сир і свіже авокадо урівноважують страву, даруючи їй оксамитову легкість і багатство смаків. Блюдо ідеально підійде для теплих сімейних вечорів.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
25

Як приготувати

Порада

Не пересмажуйте печінку: досить лише легкого обсмажування, аби зберегти її ніжність. Гарбузове борошно створює делікатну скоринку, а якщо його нема — використовуйте мигдальне чи пшеничне борошно.
  1. Крок 1

    Нарізати цибулю півкільцями.

    Крок 1: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  2. Крок 2

    Баклажан нарізати соломкою.

    Крок 2: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  3. Крок 3

    Збризкати баклажан водою і посолити.

    Крок 3: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  4. Крок 4

    Нарізати перець соломкою.

    Крок 4: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  5. Крок 5

    Авокадо нарізати кубиками.

    Крок 5: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  6. Крок 6

    Посолити авокадо.

    Крок 6: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  7. Крок 7

    Нарізати адигейський сир.

    Крок 7: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  8. Крок 8

    М'ясо порізати кубиками по 2см.

    Крок 8: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  9. Крок 9

    1/3 частину цибулі обсмажити з одного боку в киплячому маслі.

    Крок 9: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  10. Крок 10

    Печінку присипати гарбузовим борошном.

    Крок 10: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  11. Крок 11

    Викласти до цибулі м'ясо і зменшити вогонь.

    Крок 11: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  12. Крок 12

    Зверху знову присипати мукою.

    Крок 12: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  13. Крок 13

    У сметану додати спеції.

    Крок 13: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  14. Крок 14

    М'ясо із цибулею перемішати.

    Крок 14: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  15. Крок 15

    Викласти у сковороду баклажан і знову перемішати.

    Крок 15: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  16. Крок 16

    Додати до сметани часник.

    Крок 16: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  17. Крок 17

    Ретельно перемішати соус, що вийшов.

    Крок 17: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  18. Крок 18

    Вміст сковороди перемішати.

    Крок 18: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  19. Крок 19

    Влити воду до м'яса та овочів, згасити хвилин 5.

    Крок 19: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  20. Крок 20

    Відправити соус у блюдо і перемішати.

    Крок 20: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  21. Крок 21

    Додати нарізаний перець.

    Крок 21: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  22. Крок 22

    Додати цибулю, що залишилася.

    Крок 22: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  23. Крок 23

    Перемішати вміст сковороди.

    Крок 23: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  24. Крок 24

    Додати сир і приправити чорним перцем.

    Крок 24: Теляча печінка зі сметаною та овочами
  25. Крок 25

    Зняти з вогню, викласти у страву та додати авокадо.

    Крок 25: Теляча печінка зі сметаною та овочами

Поживна цінність

Калорії
377 ккал
Протеїни
26 г
Жири
20 г
Вуглеводи
23 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Теляча печінка зі сметаною та овочами

Як вийшло?

Відгуки