Перейти до вмісту

Баклажановий сендвіч з авокадо

Баклажановий сендвіч з авокадо
Баклажановий сендвіч з авокадо — це поєднання ніжності та свіжості. Підрум’янені кружальця баклажану стають основою для кремової начинки з авокадо, пікантного часнику і м’якого сирного шару, а соковитий помідор додає відчуття літа. Завершує композицію легка кислинка лайма, створюючи гармонійний смак, який підкреслює простоту та сучасність закуски.
Приготування
18 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
19

Як приготувати

Порада

Щоб баклажан не вбирав зайвий жир, сковороду тримайте добре розігрітою. Гарбузове борошно можна замінити кунжутним задля цікавого присмаку, а для начинки обирайте стиглі авокадо та якісний сир.
  1. Крок 1

    Підготувати інгредієнти.

    Крок 1: Баклажановий сендвіч з авокадо
  2. Крок 2

    Баклажан нарізати кружальцями завтовшки 1 см.

    Крок 2: Баклажановий сендвіч з авокадо
  3. Крок 3

    М'якуш авокадо помістити в глибоку миску і розім'яти виделкою.

    Крок 3: Баклажановий сендвіч з авокадо
  4. Крок 4

    Часник очистити.

    Крок 4: Баклажановий сендвіч з авокадо
  5. Крок 5

    За допомогою преса видавити часник у миску з авокадо.

    Крок 5: Баклажановий сендвіч з авокадо
  6. Крок 6

    Додати в миску сирний сир.

    Крок 6: Баклажановий сендвіч з авокадо
  7. Крок 7

    Видавити зверху сік лайма.

    Крок 7: Баклажановий сендвіч з авокадо
  8. Крок 8

    Посолити інгредієнти.

    Крок 8: Баклажановий сендвіч з авокадо
  9. Крок 9

    Ретельно перемішати.

    Крок 9: Баклажановий сендвіч з авокадо
  10. Крок 10

    Змішати в окремій ємності олію з гарбузовим борошном.

    Крок 10: Баклажановий сендвіч з авокадо
  11. Крок 11

    Обваляти баклажан у олії з борошном і відправити на суху розпечену сковороду-гриль.

    Крок 11: Баклажановий сендвіч з авокадо
  12. Крок 12

    Через перевернути.

    Крок 12: Баклажановий сендвіч з авокадо
  13. Крок 13

    Як тільки другий бік підрум'яниться, перевернути і накрити кришкою. Готувати на середньому вогні близько п'яти хвилин.

    Крок 13: Баклажановий сендвіч з авокадо
  14. Крок 14

    Через перекласти на блюдо і трохи остудити.

    Крок 14: Баклажановий сендвіч з авокадо
  15. Крок 15

    Помідор нарізати кружальцями завтовшки 6-8 мм.

    Крок 15: Баклажановий сендвіч з авокадо
  16. Крок 16

    Баклажан змастити начинкою з авокадо.

    Крок 16: Баклажановий сендвіч з авокадо
  17. Крок 17

    Зверху викласти помідор.

    Крок 17: Баклажановий сендвіч з авокадо
  18. Крок 18

    Знову змастити баклажан начинкою.

    Крок 18: Баклажановий сендвіч з авокадо
  19. Крок 19

    Накрити капелюшком з баклажану помідор. Подавати можна зі сметаною.

    Крок 19: Баклажановий сендвіч з авокадо

Поживна цінність

Калорії
420 ккал
Протеїни
11 г
Жири
28 г
Вуглеводи
34 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Баклажановий сендвіч з авокадо

Як вийшло?

Відгуки