Основні Страви

Телятина, Тушкована З Фініками, Динею Та Інжиром

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
штук
штук
г
г
за смаком
штук
штуки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    258
  • Протеїни
    20
  • Жири
    10
  • Вуглеводи
    23

Інструкція приготування

1 Крок

Нарізати кубиками телятину, натерти перцем і сіллю, обсмажити на розпеченій сковороді з усіх боків.

2 Крок

Окремо на оливковій олії обсмажити диню, заздалегідь подрібнений (дрібніший) інжир, фініки, додати подрібнені горіхи кешью і смажити приблизно 4 хвилини.

3 Крок

Додати в сковороду м'яке манго, аджику, трохи перцю та солі та обсмажити ще 1 хвилину.

4 Крок

Полити обсмаженою сумішшю телятину, накрити кришкою залишити гасити до готовності, недовго, так як телятину завчасно готували.

5 Крок

Вимкнути вогонь і дати постояти їй 5 хвилин, викласти на тарілку, посипати пармезаном, подавати зі свіжим салатом, або рисом.

Вам також може сподобатися