Цісарка з кускусом та сухофруктами
Як приготувати
-
Крок 1
Сухофрукти розділити надвоє (витягнувши з фініків кісточки), а великі – на чотири частини. Покласти в сотейник, додати ваніль та зірочку бадяну, залити білим сливовим вином. Довести до кипіння, зняти з вогню, виловити бадьян та ваніль і відставити на двадцять хвилин, щоб фрукти просочилися вином.
-
Крок 2
Горіхи підсушити на сковороді без олії.
-
Крок 3
М'ясо цесарки обсмажити на столовій ложці оливкової олії. Посолити, поперчити до смаку.
-
Крок 4
Приготувати бульйон. Птах, крупно нарізану цибулю і половину кореня селери, бадьян, запашний перець і лавровий лист залити водою, довести до кипіння і варити на слабкому вогні сорок хвилин.
-
Крок 5
Покласти кускус у каструлю, додати половину столової ложки оливкової олії, влити бульйон із цесарки (330 мл) та вино із сухофруктами. Варити хвилин п'ять до готовності кускуса.
-
Крок 6
Цісарку нарізати великими шматками, додати|добавляти| в кускус разом з половиною горіхів, ввести вершкове масло|мастило| і ретельно перемішати.
-
Крок 7
Викласти на тарілки із застосуванням кулінарного кільця, прикрасити горіхами. Трохи збризкати лимонним соком.
Поживна цінність
- Калорії
- 1199 ккал
- Протеїни
- 131 г
- Жири
- 39 г
- Вуглеводи
- 77 г