Ариста паста з овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Налити в глибоку каструлю води та поставити її на сильний вогонь.
-
Крок 2
Посолити воду.
-
Крок 3
Як тільки вода закипить, зменшити вогонь до середнього рівня і відправити пасту в каструлю.
-
Крок 4
Варити до готовності протягом .
-
Крок 5
Готову пасту відкинути на сито та дати стекти воді.
-
Крок 6
Кабачок нарізати тонкими скибочками.
-
Крок 7
Те саме зробити з баклажаном.
-
Крок 8
Болгарський перець очистити від плодоніжок та насіння та нарізати тонкими скибочками.
-
Крок 9
Черрі розрізати навпіл.
-
Крок 10
Часник дрібно нарубати.
-
Крок 11
Сковороду поставити на вогонь і налити олію.
-
Крок 12
Відправити на сковороду часник, нарізані овочі та пелати томати. Обсмажувати суміш на середньому вогні протягом кількох хвилин.
-
Крок 13
Додати до сковороди аджику, сіль, цукор. Перемішати та прогріти.
-
Крок 14
Поєднати овочеве рагу з пастою.
-
Крок 15
Прикрасити листям кінзи та тертим пармезаном.
Поживна цінність
- Калорії
- 353 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 65 г