Перейти до вмісту

Тушкована свинина з овочами

Тушкована свинина з овочами
Тушкована свинина з овочами — це справжня домашня страва, де ніжна свинина поєднується з м’якістю кабачків, баклажанів та солодкого перцю. Овочі дарують соусу природну густоту і насичують ароматом, а томатна паста й зелень підкреслюють літа. Готуючи у казані, страва набуває особливої глибини смаку та зберігає корисні властивості продуктів.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
15
Кроків
16

Як приготувати

Порада

Додавайте часник і свіжу зелень вже після завершення готування — це підкреслить яскравий аромат і свіжість. Для ніжнішої текстури м’яса беріться за ошийок чи лопатку. Цвітна капуста чудово замінюється броколі.
  1. Крок 1

    М'ясо добре промити, просушити та нарізати на невеликі шматочки.

    Крок 1: Тушкована свинина з овочами
  2. Крок 2

    У казан з добре розігрітою олією скласти свинину і обсмажити .

    Крок 2: Тушкована свинина з овочами
  3. Крок 3

    До м'яса додати крупно нарізану цибулю. Гасити ще .

    Крок 3: Тушкована свинина з овочами
  4. Крок 4

    Моркву порізати великими кубиками.

    Крок 4: Тушкована свинина з овочами
  5. Крок 5

    Крупно нарізати картоплю.

    Крок 5: Тушкована свинина з овочами
  6. Крок 6

    Овочі скласти до м'яса, добре перемішати та обсмажити .

    Крок 6: Тушкована свинина з овочами
  7. Крок 7

    Влити воду, зменшити вогонь та гасити до готовності м'яса.

    Крок 7: Тушкована свинина з овочами
  8. Крок 8

    Перець горошком потовкти у ступці. Поперчити та посолити рагу за смаком.

    Крок 8: Тушкована свинина з овочами
  9. Крок 9

    Нарізати кубиками баклажан.

    Крок 9: Тушкована свинина з овочами
  10. Крок 10

    Якщо молодий кабачок, то нарізати його кубиками, не очищаючи.

    Крок 10: Тушкована свинина з овочами
  11. Крок 11

    Болгарський перець також нарізати.

    Крок 11: Тушкована свинина з овочами
  12. Крок 12

    Цвітну капусту розібрати на суцвіття.

    Крок 12: Тушкована свинина з овочами
  13. Крок 13

    Усі овочі скласти у казан, додати томатну пасту. При необхідності додати води і гасити до готовності всіх овочів.

    Крок 13: Тушкована свинина з овочами
  14. Крок 14

    Як тільки блюдо буде готове, додати нарізаний часник та прибрати з вогню.

    Крок 14: Тушкована свинина з овочами
  15. Крок 15

    Зелень дрібно нарізати і додати при подачі страви.

    Крок 15: Тушкована свинина з овочами
  16. Крок 16

    Подавати до столу.

    Крок 16: Тушкована свинина з овочами

Поживна цінність

Калорії
171 ккал
Протеїни
15 г
Жири
5 г
Вуглеводи
18 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тушкована свинина з овочами

Як вийшло?

Відгуки