Основні Страви

Тушковане М'яСо З Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Легкий рецепт приготування м'яса з овочами на сковороді.

Інгредієнти

столові ложки
зубчика
пучків
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    429
  • Протеїни
    27
  • Жири
    30
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

1 Крок

Нарізати яловичину, баклажан і кабачок на невеликі шматочки, а очищену цибулю кільцями. Моркву нарізати тонкими півкільцями. Нашаткувати соломкою очищений солодкий перець.

2 Крок

На сковороду з олією викласти шматочки м'яса і обсмажити до золотистої скоринки.

3 Крок

Потім до м'яса додати підготовлені овочі та томатну пасту. Сковороду накрити кришкою.

4 Крок

Через 20 хвилин додати у блюдо подрібнений часник, сіль та зелень. Ще 5 хвилин потримати на малому вогні, і тушковане м'ясо з овочами готове.

Вам також може сподобатися