Перейти до вмісту

Свинина тушкована з картоплею, морквою та помідорами

Свинина тушкована з картоплею, морквою та помідорами
Приготування
60 хв
Інгредієнтів
17
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Нарізану невеликими шматочками свинину обсмажити на олії до появи золотистої скоринки. Очищену цибулю нарізати кубиками, моркву – тонкими пластинами, додати до м'яса і обсмажити протягом двох-трьох хвилин. Болгарський перець нарізати шматочками, чилі дрібно порубати, часник нарізати пластинками. Додати до м'яса, покласти туди ж томатну пасту і обсмажувати півхвилини.

  2. Крок 2

    Кабачки та картопля нарізати кубиками по 2 сантиметри, перекласти в каструлю з товстим дном або гусятницю.

  3. Крок 3

    Помідори ошпарити окропом, зняти шкірку, нарізати шматочками і додати до кабачків та картоплі.

  4. Крок 4

    Викласти в гусятницю вміст сковороди, додати сіль, спеції, дві склянки води та гасити . Наприкінці посипати нарізаною зеленню.

Поживна цінність

Калорії
578 ккал
Протеїни
37 г
Жири
14 г
Вуглеводи
82 г

Відгуки