Салат з пряною яловичиною та овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготувати маринад для вирізування. Для цього змішати тертий імбир, соєвий соус, коричневий цукор, лаймовий сік (20 мл), рибний соус (5 мл), додати часник у порошку, оливкову та кунжутну олію. Посолити та поперчити.
-
Крок 2
Зачищену вирізку покласти в маринад на . Потім вирізку дістати з маринаду. Обсушити.
-
Крок 3
Приготувати заправку салату. Для цього змішати: лаймовий сік, пасту самбал ялинок, олію, рибний соус, цукор, мед, дрібно рубаний часник. Посолити.
-
Крок 4
Вирізку обсмажити на розпеченій сковороді з усіх боків. Запекти в духовці при 180 градусах протягом (для вирізки). Перевірити кухонним термометром вирізку (має бути 55 градусів). Дістати вирізку із духовки, залишити відпочити на .
-
Крок 5
Капусту нарізати соломкою, помідори та огірки крупно нарізати, авокадо очистити та нарізати великим кубиком, моркву соломкою. Кешью запекти у духовці протягом при 180 градусах. Все змішати, додати шпинат, салатне листя і нарізане великим кубиком свіже манго, радикьо. Додати заправлення.
-
Крок 6
Нарізати вирізування тонкими слайсами і покласти в салат. Перемішати.
Поживна цінність
- Калорії
- 1755 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 158 г
- Вуглеводи
- 64 г