Перейти до вмісту

Салат з пряною яловичиною та овочами

Салат з пряною яловичиною та овочами
Салат з пряною яловичиною та овочами — це гармонія свіжості й пікантності. Тонкі скибки маринованої вирізки поєднуються зі стиглим манго, авокадо та хрусткими кешью, підкреслені гостро-солодкою заправкою на основі лайму, самбал та меду. Різноманіття текстур і яскравих барв додають страві святковості та шарму.
Підготовка
3 год
Приготування
40 хв
Загалом
3 год 40 хв
Інгредієнтів
26
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Рекомендуйте м’ясу обов’язково «відпочити» після запікання — вирізка стане ніжнішою та збереже свої соки. Манго та авокадо обирайте стиглими, але щільними, щоб шматочки не втратили форму у салаті.
  1. Крок 1

    Приготувати маринад для вирізування. Для цього змішати тертий імбир, соєвий соус, коричневий цукор, лаймовий сік (20 мл), рибний соус (5 мл), додати часник у порошку, оливкову та кунжутну олію. Посолити та поперчити.

  2. Крок 2

    Зачищену вирізку покласти в маринад на . Потім вирізку дістати з маринаду. Обсушити.

  3. Крок 3

    Приготувати заправку салату. Для цього змішати: лаймовий сік, пасту самбал ялинок, олію, рибний соус, цукор, мед, дрібно рубаний часник. Посолити.

  4. Крок 4

    Вирізку обсмажити на розпеченій сковороді з усіх боків. Запекти в духовці при 180 градусах протягом (для вирізки). Перевірити кухонним термометром вирізку (має бути 55 градусів). Дістати вирізку із духовки, залишити відпочити на .

  5. Крок 5

    Капусту нарізати соломкою, помідори та огірки крупно нарізати, авокадо очистити та нарізати великим кубиком, моркву соломкою. Кешью запекти у духовці протягом при 180 градусах. Все змішати, додати шпинат, салатне листя і нарізане великим кубиком свіже манго, радикьо. Додати заправлення.

  6. Крок 6

    Нарізати вирізування тонкими слайсами і покласти в салат. Перемішати.

Поживна цінність

Калорії
1755 ккал
Протеїни
20 г
Жири
158 г
Вуглеводи
64 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з пряною яловичиною та овочами

Як вийшло?

Відгуки