Бань-мі
Як приготувати
-
Крок 1
Приготувати паштет із печінки. У печінки видалити судини та прожилки, залити її водою та залишити на .
-
Крок 2
Поставити на середній вогонь велику сковороду, додати до неї 30 мл олії.
-
Крок 3
Додати в сковороду дрібно рубану цибулю, рубані стебла кінзи і обсмажити, щоб цибуля стала прозорою.
-
Крок 4
Додати печінку і, помішуючи, обсмажити до м'якості приблизно . Печінка має просмажитись, але залишитися трохи рожевою та м'якою всередині.
-
Крок 5
Половину печінки викласти в блендер і подрібнити до гладкості, другу нарізати і розім'яти в масу зі шматочками. Перемішати обидві маси, щоб вийшов грубий оре.
-
Крок 6
Приготувати свинину. Нарізати її тонкими скибочками, скласти в миску, додати 2 столові ложки соєвого соусу, апельсиновий сік, рибний соус, тростинний цукор, подрібнений часник і рубану зелену цибулю. Дати постояти .
-
Крок 7
Обсмажити свинину на розігрітій сковороді з невеликою кількістю олії з усіх боків до рум'яного кольору.
-
Крок 8
Приготувати соус. Листя кінзи та м'яти порубати. Змішати з майонезом, кетчупом, столовою ложкою соєвого соусу та кунжутною олією. Перець чилі тонко нарізати, видалити насіння. Додати в соус перець чилі до смаку, посолити і перемішати.
-
Крок 9
Підготувати овочі для начинки. Капусту нашаткувати, моркву нарізати тонкою соломкою, огірки тонкими кільцями.
-
Крок 10
Багет прогріти на грилі або в духовці і зробити глибокий розріз уздовж, не дорізаючи до краю.
-
Крок 11
Густо змастити обидві частини багету паштетом, зверху викласти овочі і скибочки свинини, полити соусом, що вийшов, і подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 1317 ккал
- Протеїни
- 43 г
- Жири
- 91 г
- Вуглеводи
- 85 г