Основні Страви

Тефтелі З Курки Та Гарбуза

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Так готує тефтелі Лара Кацова.

Інгредієнти

штук
зубчика
г
за смаком
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    446
  • Протеїни
    34
  • Жири
    28
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

1 Крок

Натерти крупно моркву на тертці, а потім сир.

2 Крок

Розігріти сковороду, додати|добавляти| 1 ст. ложку рослинної олії та 25 гр. вершкового. Пасерувати цибулю і моркву.

3 Крок

Натерти на великій тертці гарбуз.

4 Крок

Дрібно нарізати петрушку.

5 Крок

Перемішати пасеровані овочі з гарбузом, сиром, петрушкою, м'ясом та двома яйцями. Солимо і перчимо на смак.

6 Крок

Сформувати тефтелі.

7 Крок

Смажити тефтелі на суміші рослинного та вершкового масел до напівготовності.

8 Крок

Пасерувати цибулю і часник. Додати протерті помідори. Сіль, перець та цукор за смаком. Додати вершки до смаку.

9 Крок

Перенести тефтелі в сотейник із соусом. Гасити до готовності.

10 Крок

Прикрасити при подачі за бажанням.

Вам також може сподобатися