Основні Страви

Цар-Котлета Куряча З Печеним Гарбузом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    758
  • Протеїни
    17
  • Жири
    53
  • Вуглеводи
    57

Інструкція приготування

1 Крок

Сало нарізати кубиками та підморозити. Цибулю нарізати кубиками і обсмажити на олії (20 мл).

2 Крок

Гарбуз очистити від шкіри та насіння, нарізати кубиками, покласти на фольгу і налити олію (10 мл). Згорнути фольгу конвертиком і поставити в духовку на 15 хвилин|мінути| при температурі 150°С. Остудити у холодильнику.

3 Крок

Запечений гарбуз з'єднати з курячим філе, салом та смаженою цибулею, пропустити всю масу через м'ясорубку.

4 Крок

Додати сіль, перець, вершки, дрібно колоту кригу, добре перемішати і дати постояти в холодильнику 30 хвилин.

5 Крок

Збити фарш і сформувати котлету у вигляді коржика. Обсмажити на олії (20 мл) з двох сторін і довести до готовності в духовці при температурі 180°С протягом 20 хвилин.

6 Крок

Моркву, кабачок і цибулю нарізати кубиками, потім обсмажити на топленому маслі.

7 Крок

Додати відварену пасту, сіль і все ретельно перемішати.

8 Крок

Яблука запекти в духовці за температури 180°С протягом 20 хвилин. Видалити шкірку та серцевину.

9 Крок

У м'якуш додати гірчицю, мед, лимонний сік і перемішати.

10 Крок

Помідор покласти на сковороду з пергаментом, полити олією, посолити і запекти в духовці при температурі 180 ° С протягом 10 хвилин.

11 Крок

Викласти на тарілку курячу котлету, поруч покласти гарнір із пасти з овочами, запечений помідор із гілочкою базиліка.

12 Крок

Окремо у соуснику подати яблучно-гірчичний соус.

Вам також може сподобатися