Делікатні котлетки з індички з лечо та картопляним пюре
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготувати фарш для казанів. Білий м'якуш замочити у молоці (200 мл). М'якуш індички, білий лук і часник довільно нарізати. Додати віджатий хлібний м'якуш і пропустити все через м'ясорубку. Додати яйце, вершкове масло (20 г), посолити, поперчити і перемішати. Відбити фарш про дошку, щоб він став м'якшим та повітрянішим.
-
Крок 2
Приготувати соус лечо. Помідори розрізати навпіл, видалити насіння з рідиною та нарізати м'якоть соломкою. Також нарізати болгарський перець, часник подрібнити. На сковороді розігріти 1 столову ложку олії, викласти помідори та цибулю, смажити, помішуючи, . Додати томатну пасту, смажити, помішуючи, ще . Влити 80 мл води і тушкувати до готовності, поки помідори та цибуля не стануть м'якими. Посолити та поперчити.
-
Крок 3
Приготувати пюре. Картоплю очистити і відварити до готовності у підсоленій воді. Потім злити воду і розім'яти картоплю толокушкою. Влити в каструлю молоко (60 мл), вершки, додати вершкове масло (40 г) і довести до кипіння. Потім влити цю молочну суміш у картоплю і перемішати віночком.
-
Крок 4
Сформувати з фаршу невеликі котлетки (70-75 г кожна), обваляти в борошні і обсмажити їх на олії на сковороді до золотистого кольору. Забрати в розігріту до 180 градусів духовку на .
-
Крок 5
Викласти на кожну тарілку по дві котлетки, прикрасити петрушкою та подавати з картопляним пюре та соусом лечо.
Поживна цінність
- Калорії
- 631 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 42 г
- Вуглеводи
- 38 г