Курячі тефтелі з рисом у сливочно-томатному соусі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування тефтелів підготуйте основні продукти.
-
Крок 2
Фарш викладіть у миску.
-
Крок 3
Додайте приправу.
-
Крок 4
Додайте сушену цибулю.
-
Крок 5
Додайте рис.
-
Крок 6
Приправте сіллю.
-
Крок 7
Перемішайте фарш для тефтелів, вбийте яйце.
-
Крок 8
Вимісіть фарш з яйцем.
-
Крок 9
Мокрими руками сформуйте тефтелі та викладіть їх на гарячу сковороду з олією.
-
Крок 10
Обсмажте тефтелі з обох сторін.
-
Крок 11
Викладіть у каструлю.
-
Крок 12
В склянку викладіть томатну пасту.
-
Крок 13
Додайте жирні вершки.
-
Крок 14
Залийте водою та перемішайте до однорідної маси.
-
Крок 15
Вилітайте заливку в каструлю з тефтелями, поставте на вогонь і тушкуйте під кришкою до готовності.
-
Крок 16
Готові тефтелі викладіть на тарілку та подайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 277 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 11 г